Entrées par Jean

Conseil d’hygiène pour la voix : le lavage de nez

L’hygiène de la voix préventive ou réparatrice Le passage de l’été à l’automne s’accompagne parfois de changements. Pour toute personne un peu sensible, pour qui la voix est un outil ou un sujet de préoccupation, cela demande vigilance, entretien et hygiène. Changements : –    de température (fraicheur) –    de conditions atmosphériques (humidité) –    de degrés […]

Exercice de diction : le bouchon

Voici un bon exercice de diction qui va vous apporter :   1 – Une meilleure articulation (travail de la mâchoire) 2 – Une ouverture de l’expression du visage 3 – Une voix plus ronde, plus chaude.   Cet exercice de diction intéresse toute personne qui souhaite améliorer son articulation pour se faire entendre et mieux […]

Exercice de diction : le crayon dans la bouche

Voici un exercice de diction bien connu des animateurs de télé. Excellent pour assouplir et muscler les lèvres dans l’expression parlée. Et pour y ajouter le sourire. Pour des raisons liées à notre histoire et à la pratique généralisée du téléphone, le français à tendance à se parler du bout des lèvres. Ce qui convient […]

3 respirations pour être bien – 2 / 3 : mieux respirer pour être efficace

Parler, nous le faisons tous les jours. Avec nos proches, notre famille, notre cercle d’amis. Notre respiration apparemment suit. Mais pas toujours ! Dans certaines situations prise de parole, parfois ça bloque. Le corps ne veut pas. Il se fait lourd. Les mots restent en bouche. La pensée s’embrouille. C’est l’émotion ! Cœur qui bat, […]

Trois gestes pour une voix plus forte

Trois gestes pour se sentir fort Quand le doute, la fatigue ou les pensées parasites m’envahissent, quand j’ai du mal à commencer ma journée, quand mon moral est à plat… voici trois gestes que j’accomplis pour me reconnecter à mon énergie. Pour me recharger, comme une batterie. Trois gestes, trois postures qui accompagnent mon message […]