En écho à l’article du Monde qui me cite comme expert de la voix (Le Monde 18 février 2012– « Chacun cherche sa voix »), voici quelques pistes à explorer avant d’envisager de changer de voix.
Je n’aime pas ma voix, je voudrais en changer. Est-ce que c’est possible ?” me demande Sofia, agent littéraire et attachée de presse dans l’édition. Et elle ajoute…”Quand je parle j’ai l’impression d’une crécelle… Qu’est-ce que je peux faire ?

Changer ma voix, changer de voix…

Quelles possibilités s’offrent à nous ? Sachant que notre voix est liée à notre construction intime. Sujet à traiter avec précautions et cohérence (ne pas chercher à se donner la voix d’un(e) autre !).
Que faire ? Quelles sont les bonnes personnes à consulter ?



S’agit-il vraiment de changer de voix ou de l’améliorer, de la faire évoluer ?
La nature nous a dotés d’un certain nombre de qualités, physiques, morphologiques, culturelles qui seront les nôtres toute notre vie. La voix en fait partie. Il n’y a pas de SAV (service après vente) mais il y a pour chacun de nous des possibilités d’évolution, immenses. Encore faut-il en mesurer la pertinence.
Changer de voix ne relève pas du caprice. D’ailleurs est-ce que la voix se change ? Et comment ?

Une voix mal placée ?

Souvent une voix est mal placée. Comme à côté de ses rails. A la manière d’une colonne vertébrale à redresser. Il y a des exercices à faire pour l’aider à se reconstruire ou à se replacer. Cela passe par des bases connues : le souffle, l’appui du diaphragme, la colonne d’air, l’ouverture du larynx, la mise en bouche. Un bon cours de chant ou un coaching vocal peuvent suffire.
Parfois il en faut plus…
Il peut y avoir une pathologie plus lourde qui justifie une prise en compte médicale ou psychologique. Pour savoir où vous en êtes, le mieux est de consulter.
Voici quelques pistes.

L’ORL (oto-rhino-laryngologiste)

  • Si vous avez une tendance aux rhumes à répétitions ou aux allergies,
  • Si vous vous sentez « coincé du nez » ou respirant mal

Il est le premier à aller voir. Le nez, la gorge, et les oreilles constituent un terrain sensible. Ensemble, ils forment un tout. La moindre affection ou irritation dans cette région agit sur la couleur de la voix, sur son aisance ou ses tensions.
Les rhumes et les allergies irritent et fatiguent. Une déformation de la cloison nasale ou des polypes dans le nez créent une voix nasillarde.

Le phoniatre

  • Si vous portez souvent la main à la gorge comme pour la soulager
  • Si vous avez le sentiment de forcer pour parler
  • Si vous sentez votre voix instable ou « blanche » (détimbrée)

Le phoniatre est le médecin de la gorge, du larynx et des cordes vocales (cf.vidéo ci dessus)
Son rôle : diagnostiquer toutes les pathologies ou déformations associées au système phonatoire (fabrication des sons). En lien avec la « respiration ventrale » et la détente.
Grâce à un appareillage très sophistiqué, IRM, audiogramme, tests de fréquences, radiographie, stroboscope, il établira une topographie de votre voix. Il sera de bons conseils pour vous aiguiller vers des soins médicaux, une opération, une rééducation ou vers un cours de chant ou un coaching vocal.

L’orthophoniste

  • Si vous avez certains défauts de diction : zézaiement, bégaiement, etc.
  • Si vous avez un problème de déglutition
  • Si vous souffrez de dyslexie ou de dysphasie (troubles de l’écrit ou de l’oral)

L’orthophoniste est à la voix ce que le kiné est au corps. Il rééduque. En connaissance des mécanismes de la parole, de la pensée et de la respiration.
Il traite aussi les difficultés d’écriture, de calcul ainsi que les pertes de parole (notamment après un accident cérébral ou une opération).

Le professeur de chant / la chorale

  • Désir de chanter
  • Développement personnel

« Sortir la voix » au travers du chant est une très bonne chose. Je le recommande aux personnes timides et pour toute personne en quête de plénitude.
Le chant est exigeant et formateur. Il structure et tonifie.
Attention : choisissez un professeur en lien avec le style qui vous plait. Classique pour le chant classique, jazz pour le chant jazz, etc. Malgré les bases communes du chant, les méthodes varient d’une discipline à l’autre.
Le théâtre, la chorale et toutes autres formes d’expression collective peuvent aussi vous aider à vous « libérer ». Donc libérer votre expression vocale.

Le coach vocal

  • Si vous manquez de bases pour parler en public
  • Si vous avez besoin de gagner en puissance et en confiance

Le coach n’est pas un médecin mais un « entraineur ». Il vous aide dans votre expression parlée, appliquée aux situations de prise de parole et pour tout ce qui est affirmation de soi.
Note : même pour la voix parlée, je vous recommande un coach qui a pratiqué le chant. Il vous sera d’une aide précieuse pour aller plus loin que les simples « trucs » habituels connus des comédiens (le crayon dans la bouche, etc.)

Bibliographie.
Quelques livres intéressants sur la voix et la communication.
Ils me paraissent pouvoir faire écho à des interrogations diverses.
  • LE GUIDE DE LA VOIX / Docteur Yves ORMEZZANO, Editions Odile Jacob
  • SOS VOIX / Yael BENZAQUEM, Guy Tredaniel Editeur
  • COMMUNIQUER – Mode d’emploi / Jean Claude MARTIN, Editions Marabout
  • LE GUIDE DU SAVOIR FAIRE AU TELEPHONE / Patricia RICHARD PORTAL, Editions Demos
 
AVEZ-VOUS DÉJÀ RESSENTI LE BESOIN DE “CHANGER DE VOIX” ? EST-CE ENCORE LE CAS ?
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