Trois gestes pour se sentir fort

Quand le doute, la fatigue ou les pensées parasites m’envahissent, quand j’ai du mal à commencer ma journée, quand mon moral est à plat… voici trois gestes que j’accomplis pour me reconnecter à mon énergie. Pour me recharger, comme une batterie.
Trois gestes, trois postures qui accompagnent mon message positif du jour.
•    Le Geste du Maitre. S’ouvrir en confiance et accueillir la vie autour de soi.
•    Le Geste du Coeur. Se sentir solidaire et empathique.
•    Le Geste de l’Esprit. Se sentir intellectuellement ouvert et réceptif.


 
 
 
 
 





1 – Le Geste du Maitre

Geste : ouverture des bras sur le côté.
Je me pose devant un espace « inspirant » qui m’ouvre une perspective. Réelle ou imaginaire. Une grande image, une fenêtre, un paysage…
Debout. Solide sur mes pieds. Sans tensions. Épaules basses. Sur une inspiration tranquille, j’ouvre lentement les bras. Comme deux grandes ailes qui se déploient. En écartant l’air qui résiste. Paumes offertes, doigts tendus et réceptifs en parabole.
En un geste d’accueil, généreux, avec le sourire.
Je ressens alors une forme d’immensité et de puissance. Je “prends” l’espace entre mes bras, comme si j’étais le maitre du monde. Un monde que j’embrasse du regard, les bras et le cœur grands ouverts.
Je fais trois fois et lentement ce geste.
 

2 – Le Geste du Cœur

Geste : les mains jointes. Comme en prière, à hauteur du cœur.
Les yeux ouverts ou fermés, cela dépend de mon humeur. Je respire tranquillement par le nez. Je ressens la paix et la plénitude. Comme si à chaque inspiration, mon cœur se dilatait  jusqu’à remplir ma poitrine et même plus. Un cœur plein d’amour et de joie. Plein des autres et de compassion. Un cœur riche.
Je fais trois fois ce geste.
 

3 – Le Geste de l’esprit

Geste : les mains jointes à hauteur du front
Les yeux fermés. J’inspire tranquillement par le nez.
Je sens à chaque inspiration l’onde de mon cerveau s’élargir en cercles concentriques, horizontalement jusqu’aux confins de l’univers. Comme si j’allais chercher ma force de plus en plus loin, par dessus les toits, au delà des montagnes. Je deviens alors le canal et réceptacle de l’intelligence universelle…
Quand j’expire, je ramène toutes ces sensations en mon centre. En mon cerveau devenu aussi dense que la tête d’épingle contenant l’Univers avant le Big Bang…
Me voilà décuplé, centuplé…
Je fais trois fois ce geste.
 

Le message

Je nourris chacun de ces 3 gestes avec un message sincère qui porte mon désir et mes aspirations du jour. Ainsi jour après jour je construis une ligne de force invisible qui va réorienter mon énergie et changer ma vie. Je suis régulier, je ne doute pas.
Voici mes messages, au choix, selon les jours…

  • Je suis plein de gratitude pour la vie qui m’est donnée, et je remercie
  • J’ai confiance en moi, j’avance pas à pas,  je crois en ma réussite
  • J’accueille les forces invisibles présentent dans l’Univers et je me sens fort
  • Je me prépare comme il faut et je réussis mon RDV / ma vente
  • Je prends la parole et on m’écoute parce que je suis juste et convaincant

Etc. etc.
Parfois je pense le message en silence. D’autres fois je le dis avec force avec une voix bien ancrée. Une voix qui vient du plus profond de moi et pas seulement dans la tête.  Je dis chaque mot en détachant bien les syllabes comme pour être entendu par une personne extérieure. Pour  lui  donner toute sa force vibratoire.
Je sais alors que ce que je dis s’accomplira.
 
[note color=”#edece9″]Associe fortement le geste et la parole. Nul doute que tu n’obtiennes ce que tu souhaites[/note]

Cet article participe à un évènement interblogueurs organisé par le blog Habitudes Zen de Olivier Roland.  Si cet article vous a plu, vous pouvez aider à sa diffusion en cliquant ici.

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